暮春三月，鶯啼恰恰，故三月又稱(chēng)“鶯月”。在立夏時(shí)節(jié)適不適合吃酸的東西呢？華易網(wǎng)整理了大量2023年農(nóng)歷三月的內(nèi)容，想知道就來(lái)看看吧。

立夏節(jié)氣吃酸好嗎

立夏節(jié)氣吃酸是很不錯(cuò)的。
立夏后飲食最好采取“增酸減苦、補(bǔ)腎助肝、調(diào)養(yǎng)胃氣”的原則，飲食應(yīng)清淡易消化、富含維生素的食物為主，大魚(yú)大肉和油膩辛辣的食物要少吃。平時(shí)多吃蔬菜、水果及粗糧，可多吃魚(yú)、雞、瘦肉、豆類(lèi)、芝麻、洋蔥、小米、玉米、山楂、枇杷、楊梅、香瓜、桃、木 瓜、西紅柿等，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等，少吃過(guò)咸的食物，如咸魚(yú)、咸菜等。

立夏為什么要吃燒餅

立夏吃燒餅這一習(xí)俗的緣由可追溯自三國(guó)。
相傳三國(guó)時(shí)，劉阿斗是趙子龍?jiān)陂L(zhǎng)坂坡從曹軍百萬(wàn)大軍中救出來(lái)的，因阿斗母親已投井自殺，劉備把阿斗帶在身邊。后來(lái)周瑜施美人計(jì)，劉備娶吳王孫權(quán)的妹妹為繼室。劉備要出征，帶著阿斗很不方便，就把阿斗交給孫夫人撫養(yǎng)。那時(shí)孫夫人住在吳國(guó)，于是，劉備準(zhǔn)備了許多禮品，特地做了許多蒸餅，裝成二十擔(dān)，層層相疊，中間用青菜葉子隔開(kāi)，由趙子龍護(hù)送去吳國(guó)。
到吳國(guó)時(shí)正好是立夏節(jié)，二十擔(dān)蒸餅已壓得不成形了，趙子龍說(shuō)：“主母娘娘，依我們的風(fēng)俗，立夏家家都做塌餅送人，請(qǐng)主母娘娘收下。”孫夫人高興地收下了這些塌餅，并立即分給宮女們吃。這就是立夏吃燒餅的由來(lái)了。

立夏為什么吃七家粥喝七家茶

“七家粥”與“七家茶”也算是立夏嘗新的另一種形式，七家粥是匯集了左鄰右舍各家的米，再加上各色豆子及紅糖，煮成一大鍋粥，由大家來(lái)分食。七家茶則是各家?guī)Я税准盒潞姹汉玫牟枞~，混合后烹煮或泡成一大壺茶，再由大家歡聚一堂共飲。這些粥或茶并不見(jiàn)得是多么可口的食物，但這些儀式，卻可以說(shuō)是過(guò)去農(nóng)村社會(huì)中重要的聯(lián)誼活動(dòng)。